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Yoga: meno stress, più relax

Yoga: meno stress, più relax

Hai bisogno di scaricare le tensioni di un’intera giornata? Ti senti rigido nei movimenti e con poche energie? Lo Yoga è la soluzione alle tue esigenze.

Questa antichissima disciplina, oggi praticata da milioni di persone, si svolge in un clima di massimo relax e silenzio e permette, attraverso la guida del maestro, di raggiungere un profondo stato di benessere fisico e mentale.

Lo yoga è una delle discipline  più seguite oggigiorno perché la sua pratica ci porta grandi benefici. Yoga significa unione intesa come connessione  tra corpo, mente e spirito. Esistono molti stili di yoga, accomunati dalla pratica delle asana (posizioni) che arrivano a trasformare il corpo e la mente, conferendo uno straordinario miglioramento della flessibilità, aumentando la capacità di movimento in tutto il corpo, migliorando la circolazione sanguigna e favorendo l’eliminazione delle tossine. Lo yoga è inoltre alla portata di tutti, perché le posture si possono adattare alle diverse possibilità di ognuno.

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Postato in: Corsi

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