Blog

Pilates: un corpo in armonia, tonico e flessibile

Pilates: un corpo in armonia, tonico e flessibile

Ritrova l’armonia del tuo corpo, concediti una pausa dallo stress quotidiano e migliora la postura con il Pilates.

Il Pilates  è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti,  forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. La lezione viene svolta in gruppo in ambienti che favoriscono il rilassamento. Gli esercizi si svolgono a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi specifici.

Il Pilates offre numerosi benefici: migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare, migliora la postura, conferisce un ventre piatto (via la pancia!!), migliora la fluidità dei movimenti, diminuisce l’incidenza del mal di schiena, perché tende a rafforzare molto i muscoli nella parte centrale del corpo.

Compila il form per ricevere subito 1 settimana di prova gratuita.

Postato in: Corsi

Lascia un commento (1) ↓

1 Commento

  1. detoxify your body marzo 11, 2015

    Walking is also great, whereas you can also go running and jogging if you
    have the stamina to do so. – Raw vegetables can be combined
    with the above food selection except for fresh fruit.
    You are more than willing to be energetic but your body is not just up to
    it.

    rispondi

Lascia un commento